Почему некоторые люди словно светятся изнутри? Дело не только в счастливых событиях. Рассказываю, как жизнь в соответствии со своими ценностями влияет на здоровье, благополучие и внутреннее состояние.
Рубрика: Статьи
Полноценно-радостный день
Работа над новым проектом, прогулка среди полевых цветов, свежие ягоды с фермы Gally и семейный вечер за «Монополией». Иногда благополучие складывается именно из таких простых моментов.
Операция начинается не в операционной
Подготовка к операции начинается задолго до госпитализации. Как сон, питание, физическая активность, управление стрессом и достаточное количество белка помогают снизить риск осложнений и ускорить восстановление после операции.
Где добыть энергию
Постоянная усталость, снижение энергии, стресс и отсутствие времени на себя — частые запросы, с которыми женщины обращаются к Health & Wellness Coach. На пикнике Women at Work мы говорили о причинах потери энергии и о том, как с помощью питания, физической активности и устойчивых привычек вернуть себе силы и хорошее самочувствие.
Препараты для похудения во Франции: хорошая новость, но есть нюанс
Препараты для похудения могут помочь снизить вес, но долгосрочный результат зависит от привычек и образа жизни. Почему для устойчивого снижения веса важны питание, управление стрессом и поддержка здоровых изменений.
Татьяна Перминова - Health Coach 