Метка: эмоциональное благополучие

Важность удовольствия

Почему удовольствие и приятные занятия важны для восстановления энергии, снижения стресса и заботы о себе — взгляд health-коуча.

Где добыть энергию

Постоянная усталость, снижение энергии, стресс и отсутствие времени на себя — частые запросы, с которыми женщины обращаются к Health & Wellness Coach. На пикнике Women at Work мы говорили о причинах потери энергии и о том, как с помощью питания, физической активности и устойчивых привычек вернуть себе силы и хорошее самочувствие.