Кейс коучинга здоровья и благополучия: работа с хроническим стрессом, чувством вины за отдых и эмоциональным выгоранием у женщины с детьми. На первой сессии удалось выявить внутренние причины постоянного напряжения и сделать первые шаги к более бережному отношению к себе, восстановлению энергии и снижению внутреннего давления.
Метка: восстановление нервной системы
Как творчество и хобби помогают уменьшить стресс
Как творчество, вязание и рукоделие помогают снизить тревожность, уменьшить хронический стресс и восстановить нервную систему. Почему хобби и состояние потока особенно важны для женщин в условиях постоянного напряжения и эмоциональной нагрузки.
Татьяна Перминова - Health Coach 